Yoga Nidra
Yoga Nidra, ook wel bekend als "yogische slaap", is een krachtige meditatietechniek die diepe ontspanning brengt terwijl het bewustzijn wakker blijft. Deze eeuwenoude praktijk leidt je door verschillende lagen van bewustzijn, waardoor lichaam en geest volledig tot rust komen.
Verken het aanbod
YOGA NIDRA (GRATIS SESSIE)
Hieronder kun je gratis kennismaken met Yoga Nidra.
Dit half uurtje Yoga Nidra staat gelijk aan 2 uur herstel voor geest en lichaam.
​​
Yoga Nidra - Diepe ontspanning & herstel voor geest en lichaam - Nederlands
YOGA NIDRA
35 minuten - Ontspanning & Herstel
​
Geef jezelf het cadeau van diepe ontspanning met deze 35-minuten Yoga Nidra sessie. Voor slechts €1 bied je jezelf een toegankelijke weg naar innerlijke rust en herstel. Perfect voor wie stress wil verminderen, beter wil slapen, of gewoon even wil ontsnappen aan de dagelijkse drukte. Download nu en ervaar de helende kracht van Yoga Nidra - een cadeautje voor lichaam en geest.
​​
KALI BREATH & YOGA NIDRA
48 minuten - Gevecht loslaten & Ontspannen
Transformeer innerlijke strijd naar diepe ontspanning met deze Kali Breath & Yoga Nidra sessie van 48 minuten. Deze krachtige combinatie begint met Kali ademhalingstechnieken die je helpen om vastgezette frustratie, woede of spanning los te laten. Vervolgens gaat de begeleiding over in een herstellende Yoga Nidra die je lichaam en geest naar een staat van volkomen rust brengt. Ideaal voor wie worstelt met innerlijke onrust, piekeren of stress, en verlangt naar een gevoel van thuiskomen in zichzelf. Ervaar hoe deze sessie je helpt te landen in diepe, helende ontspanning.​​​
​
ADEMWERK & YOGA NIDRA
Voor slechts €1 ontvang je een waardevolle sessie direct als download.
Deze sessie bestaat uit een kwartier verbonden ademhalen gevolgd door een kwartier meditatie.
De opname is perfect voor zowel ochtend- als avondrituelen. Start je dag met focus en energie door de ademhalingsoefeningen en meditatie in de ochtend te beoefenen. Of gebruik de sessie 's avonds om alle spanning los te laten, je hoofd leeg te maken en rustig in slaap te vallen. Deze toegankelijke audiosessie wordt na aankoop direct jouw eigendom, zodat je er onbeperkt gebruik van kunt maken wanneer het jou uitkomt.
Let op: sla de verbonden ademhaling over bij zwangerschap, ervaring met psychoses en hoge bloeddruk. Vragen over contra-indicaties? Neem even contact op.